安田佳代子さんの「大人の為の気孔/太極拳

マスコミにも取り上げられているけれど、
本当のところどうなんだろう?

筋力・筋持久力・柔軟性・バランス力・平衡感覚・調整感覚・
脳トレーニング・集中力・記憶力・表現力などを
向上させるホリスティック(総合)トレーニングみたいなんだけど
かなり気になってくるよね。

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ふとしたきっかけで安田先生のレッスンを受けると、
普段使わない深層部の筋肉や関節の動かし方があり、
その上表現も面白いので、いつの間にか仲間と一緒に
続けるようになっていた体験者もみられたよ。

安田佳代子の大人の為の気孔/太極拳

口コミ情報も良さそうだし、
試してみないとわからないよね。